Första dagen av sju på detoxen och jag känner mig bra dock med en lätt huvudvärk. Lunchen blev lite för sen -runt tre- och det var efter det som jag kände av huvudvärken. Till middag var jag riktigt hungrig, då blev det svart råris, avokado, citronbakad vitkål, groddar, sparris, valnötter samt några rädisor. Vitkålen rekommenderar jag att prova, de är så goda, äter dem både varma och kalla. Gör en stor plåt så kan du spara resten i kylskåp:
Skiva vitkål och lägg på ugnsplåt med bakplåtspapper
Pressa över en citron, ringla över olivolja och strössla över havsalt
In i ugn på 150 grader ca 20 minuter eller tills de är mjuka och mjälla.
Det blev några mellanmål under dagen då jag åt frukt, sesamkex, grönt te och så klart MASSA vatten. Efter sista hundpromenaden var jag hungrig igen så jag gjorde en god shake som jag brukar ha som återhämtning efter träningen. Nu känner jag att det ska bli riktigt skönt med sömn och återhämtning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar